第八章，桩法
书迷正在阅读：伪装兄妹（校园H）爱的陷阱三封书信暗宠成瘾：早安，BOSS大人陆少，别乱来(HP)獾乐小厨娘-繁非限绣球花协奏曲萌宝逆袭：医妃娘亲不愁嫁御用驯兽师(np)论在末世做男老鸨的可行性红线（古言，父女，H）相似的两朵花瓣直男堕落玩法开发被情欲系统选中后听说我是白月光（快穿）【姜玉郎x赵德柱】秘密疗癒餐馆被渣后我逆袭了疯批儿子嫁老公乱妻合集汁水横流的午夜地铁之行疯子日记和死对头互相嘬奶那些年一千零一夜鸭人我的禽兽男人（限）番外篇香山残酷物语（GL）【妖瞳】（又名：我那求包养的地方阿祖）三角红色芳华国王之死出轨后他更爱我凤凰难逑Replace 第二卷 Darkness琉璃男孩任务是采集jingye
”看得出来，众人都比较爱调戏王龙。 “首先我已经不是小师弟了，其次，只要不告诉老师不就行了吗。” “那你可真聪明？”一道声音传来。 “老师。” “老师。” 众人连忙收起笑脸躬身拜道。 “嗯，你们几个去把太祖长拳打上十遍，王龙100遍。” “是。” 只有王龙苦这个脸。 “青鱼，你跟我过来。”说完带着张青鱼来到了一边。 “天下最基础的武学就是桩功，不论内家还是外家，想要有所成就都要先站几年桩。” “站桩功是武术内练能力的基础。习练者在站桩中，通过思维意识的运用，而进入意识相对的静止状态，从中实现人体的阴阳平衡、开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的。通过在桩功中的锻炼，才能使体内的真气运动自如，通过心法的应用才能进入静定的状态，才能达到天地人三合一的境界。” “天下各家武学都有各家武学的桩法，前朝皇帝曾以大内武学高手和各门各派的真人，耗时上百年编写了一部武经。” “这本武经不算高深，但却直指武学根源，虽说距今已有几千年了武经早已失传，但其中最重要的10种桩法却流传了下来，当今的大多数武学根子都处在这十种桩法上。” “桩法也不必贪多，咱们这一脉练的的桩法是太极桩，你先看我。” 张青鱼认真观看，只见老师两脚横开，比肩略宽一脚，两脚成11型站立，从头到脚依次放松，然后两腿微屈，成高马桩，有圆裆之意。含胸拔背。 两臂慢慢