倪海厦仙师潢帝内经课第一章

畅，JiNg神守持于内，这样，疾病就无从发生。因此，人们就可以心志安闲，少有yUwaNg，情绪安定而没有焦虑，形T劳作而不使疲倦，真气因而调顺，各人都能随其所yu而满足自己的愿望。人们无论吃什麽食物都觉得甘美，随便穿什麽衣服也都感到满意，大家喜Ai自己的风俗习尚，愉快地生活，社会地位无论高低，都不相倾慕，所以这些人称得上朴实无华。因而任何不正当的嗜yu都不会引起他们注目，任何y1UAN邪僻的事物也都不能惑乱他们的心志。无论愚笨的，聪明的，能力大的还是能力小的，都不因外界事物的变化而动心焦虑，所以符合养生之道。他们之所以能够年龄超过百岁而动作不显得衰老，正是由於领会和掌握了修身养X的方法而身T不被内外邪气g扰危害所致。

    其实现代人本身也可以像上古之人，寿命长久。只是现代人yUwaNg太多，不节制，纵慾过度。以前的人，日出而作，日落而息，生活单纯简单。那我们以前吃糖这个糖是蔗糖,那蔗糖T积很大你吃了,你不会想到，一下就去吃它，可是现在能改rEn工糖，经验糖了以後它T积很小,你越吃越多，越吃越多到它成瘾X,我一定要去吃它因爲它的T积太小，所以现代人的寿命跟以前的人寿命不能b,这是第一个吃饮食的第二个.

    我们生活上的习惯，以前的生活很简单没有店,日出而作日落而息,都是农村,没有什麽慾望，野心,也没有什麽名牌,大家去追寻这是很简单的生活,现在人的慾望,贪恋他都会减到最低而且粗茶淡饭过日子，没有太多物质yUwaNg，自然寿命长且久又健康。哀:现代人想要太多..其实需要很少...很多事情只要开心笑笑..不用你b我..我b你..永远b较不完