20240526痛苦与不适的过程，正在告诉我：我还有没去正视的事情

    我发现我低cHa0的时候很低cHa0

    怀着希望的时候很有希望

    高能量的状态，我常会忘记过去低cHa0的自己「怎麽了」

    甚至见到低能量的人，会下意识鄙视

    但明明我自己也是在泥潭里挣扎了很久，才稍微走出来的

    或许潜意识里我依旧厌恶着脆弱的自己

    这很可怕。因为这个厌恶，会促使我不允许自己脆弱和求救，甚至同样地也不允许他人求救

    而不允许他人求救，是会把人越推越远的

    跟学长聊过後，感觉被疗癒了

    我发现他前面，只是静静听我说话、听我哭

    不是肯定对错

    而是肯定「我感受到的心情」

    在我b较稳定之後，才开始稍微给我意见

    我好想像他这样子，成为能够带给他人力量的人

    也尝试过往这方向去走，但总是做不好。

    我的高傲和自负常常会先我一步地做出论调

    每次想起来我都觉得：天啊，我这样一定超级无敌讨人厌抓头懊恼

    虽然这段时间很痛苦、很痛苦，很想放弃

    但是我想这懊恼又崩溃的过程

    这无助无望、不安到极点的状态

    这些被帮助、