第六章：寻找「回声匠人」的深处：滤网与剪刀

分解开来。

    一小块灰sE的石子掉了出来，老匠人说：「这是事实——某件事确实没做好。」

    一大团黏稠的、散发着热气的红sEYeT渗了出来，老匠人说：「这是情绪——说话者感受到的失望与焦虑。」

    最後，剩下一堆尖锐的、毫无意义的碎屑，老匠人随手将其抹去：「这是垃圾——攻击X的影S和羞辱。这些东西，你完全不需要让它进入你的核心。」

    艾l看着那一小块代表「事实」的石子。如果是以前，他会把这一整团事实 情绪 垃圾全部吞下去，然後用那团「垃圾」来羞辱自己，用那团「情绪」来淹没自己。

    「所以，我只需要看那一块石子？」艾l若有所思。

    「没错。看见事实，然後处理它。至於别人的情绪和垃圾，那是他们的，不是你的。」老匠人又从桌上拿起那把翅膀造型的剪刀，「现在，我们来处理那些丝线。」

    老匠人示意艾l坐下。

    「这些线，叫作认同依赖。当你渴望得到某人的认同时，你就亲手递给了对方一根线，系在你的手脚上。他们随便扯一下，你就会跟着起舞。」

    老匠人将剪刀递给艾l。

    「我不能帮你剪。认同的线，必须由当事人亲手剪断。如果你还想着我要是能做得更好，我妈就会Ai我了，或者我要是能更圆滑，同事就不会排挤我了，那麽这剪刀就没用。」

    艾l接过剪刀。那冰冷的触感让他冷静下来。

    他看着自己手腕上最粗的那根线，那根线通往家里